腹・骨盤

3.腹直筋(ふくちょくきん)はどのアーサナで使いますか?


腹直筋|ヨガ解剖学

 

おはようございます。今日のテーマは、

「腹直筋(ふくちょくきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

今日は、どんなアーサナでこの筋肉が使われているかをみていきます。

腹直筋は、腰を丸める動きが出てくるアーサナで使います。

また、立位で体を反るときに、腰を安定させるためにも使われます。

 

◆体験しながら学ぶリアル解剖学講座スケジュール:
2015年07月2日 更新 | カテゴリー:腹・骨盤

各地で開催中

開催予定のリアル解剖学講座スケジュール

北海道 リアル解剖学入門講座 上半身編

【北海道】

北海道 リアル解剖学入門講座 上半身編
2018年11月23日(金)〜11月24日(土)
10:00 AM ~ 5:00 PM
募集中
北海道 リアル解剖学入門講座 下半身編

【北海道】

北海道 リアル解剖学入門講座 下半身編
2018年11月25日(日)〜11月26日(月)
10:00 AM ~ 5:00 PM
募集中