有川 譲二 著書のご紹介

『世界一ゆる~い! 解剖学的コンディショニング』

 

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Facebookで話題沸騰! フォロワー数急増中! 
「イラスト解剖学教室」の実践編が書籍で登場! ! 
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(1)ゆる~い解剖学で体の中を“見える化”

(2)問題のある筋肉をピンポイントアプローチ

(3)効率的に体の不調・痛みを解消できる! 

 

「解剖学的コンディショニング」のやり方は、とてもシンプル。筋肉をさわる、動かす。
たったこれだけなので、どこでもいつでも簡単にできます。

そのポイントは、体の中を“見える化”してくれる「解剖学」にあります。

自分の体をケアするとき、一番の難敵は「体の中が見えないこと」。

せっかく痛みや不調を改善しようと思っても、見当違いの筋肉にアプローチしていたらなかなか結果は表れません。

つまり、問題なっている筋肉を的確に予測し、その筋肉にピンポイントにアプローチできれば、

不調しらずの体になれるわけです。

解剖学を知っていれば、どこにどんな筋肉や骨があるか、その役割とともに体の中がイメージできるようになります。
効率的かつシンプルに、腰痛、ひざ痛、肩こりなどの不調・痛みが解消できる画期的なメソッドの登場です!  

 
 
 
 

『世界一ゆる~いイラスト解剖学 からだと筋肉のしくみ』

 

筋肉を知れば、なりたいからだになれる!

—ゆる~いイラスト、だからこそ、よくわかる! —

筋肉のしくみ、不調の原因やケア方法まで、まるっと紹介!
イラスト図解で、からだも毎日も、みるみる変わる!

 

【こんな本がほしかった! ゆる~く楽しく学べるからだのしくみ。】
からだがどう動くのか、知るのは超大切!
筋肉は、わたしたちにとっていちばん身近な存在。なのに、学校では教えてくれない。
いざ学ぼうとしても、解剖学の本は難しい! 専門用語ばかりで頭がパンクしてしまいそう…。
だから、ゆる~く学べるからだと筋肉の本、つくりました!

からだを鍛えたい人、肩こり・腰痛などの不調に悩む人、ヨガ講師、トレーナー、セラピスト…
からだについて知りたいすべての人へ、必読の一冊です。

 

【ゆる~いイラスト図解で、楽しく学べる! 】
筋肉くんと骨くんが、人間のからだが動くしくみをわかりやすく教えてくれます。

 

【知らないともったいない! からだの情報が満載】
どの筋肉がいつ活躍しているかがわかり、からだのお役立ちアドバイスも得られます。
知ることで、からだや毎日のくらしも変わってきます。

 

【かんたんボディメンテナンス法も教える! 】
不調の原因の多くは、筋肉にあり!
チェック方法から、解剖学的な筋肉ケア方法まで教え、からだの不調をやわらげられます。