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リアル解剖学ボディイメージつくり STEP1~5 まとめ

おはようございます。今日は「リアル解剖学ボディイメージつくり」のための解剖学の学び方 5step学習法のおさらいの日です。
 
もう一度、STEP1~5を見直して、学習法を身につけておきましょう。
 
言葉やイラストだけでお伝えするのは限界がありますが、とてもシンプルな学習法なので、動きやコンディショニングに解剖学をこれから取り入れてみたい方は、ぜひ試してみてください。
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リアル解剖学ボディイメージつくり STEP5

ボディイメージ

おはようございます。今日は、リアル解剖学ボディイメージイメージつくりの最後 STEP5 です。

STEP5【つなげる】

解剖学というのは、体の中を、かたちや働きによって分けて、個々のパーツの特徴を研究する学問です。

複雑な体を部分に分けることで、それぞれのパーツを詳しく知ることができます。

ですが、そのメリットに対して、1つ大きなデメリットがあります。 続きを読む

リアル解剖学ボディイメージつくり STEP4

ボディイメージ
 
おはようございます。今日は、リアル解剖学ボディイメージイメージつくり STEP4 です。

STEP4【動く】

STEP3で、骨や筋肉のイメージと、触ったり、触られたりしたときの感覚をむすびつけました。 続きを読む

リアル解剖学ボディイメージつくり STEP3

ボディイメージ
 
おはようございます。今日は、リアル解剖学ボディイメージイメージつくり STEP3 です。

STEP3【触る、触られる】

STEP1で骨や筋肉をしっかり見て、STEP2でそれをイメージできるようにしました。 続きを読む

リアル解剖学ボディイメージつくり STEP2

ボディイメージ
 
おはようございます。今日は、リアル解剖学ボディイメージイメージつくり STEP2 です。

STEP2【イメージする】

STEP1“見る”で身につけた骨や筋肉の情報を、STEP2では、頭の中で“イメージ”してみましょう。 続きを読む

リアル解剖学ボディイメージつくり STEP1

ボディイメージ
 
おはようございます。今日から「リアル解剖学ボディイメージつくり」のための解剖学の学び方 5step学習法を5回に分けてお伝えします。
 
言葉やイラストだけでお伝えするのは限界がありますが、とてもシンプルな学習法なので、動きやコンディショニングに解剖学をこれから取り入れてみたい方は、ぜひ試してみてください。
 
リアル解剖学ボディイメージつくり   5ステップ   

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岡山初開催 ヨガ解剖学入門講座終了しました!!

今回もヨガ指導者のtowayogaトシ先生と解剖学講師の私(ジョージ)のダブル講師でお伝えしました。
ヨガ解剖学 セミナー
解剖学をシンプルに!
専門用語も削りに削り!
見て、触って、感じて、動かし、アーサナに取り入れる! 
 
学んで、笑って、あっという間の2日間を過ごさせてもらいました。
 
開催地の岡山だけでなく、鳥取、島根、高知、徳島、名古屋といろんな場所から参加して下さり、本当にありがとうございました!!
 
そして、今回、岡山に呼んで下さった岡山のヒロシ先生、ユキ先生本当にありがとうございました!!
 
一気に覚えようとせず、1つ1つをペアワークで体験しながらステップ式に学べば、解剖学は決して難しくはありません。
 
今回もいろんな感想いただきました。
 
○解剖学が楽しい!!
○ペアで骨を触り合うことで自分の骨の動きが分かった!
○アーサナの時に部分にも意識が向けられるようになってアーサナが進化した
○点が線になった!
○漠然としていた筋肉がイメージできるようになった
○インナーとアウターを連動させることで動きがダイナミックになった
○知っていたつもりが分かった感じになりました!
○構造を知ることで自分の体はすごいと感動した
○ヨガクラスでなぜ、そうするのかが分かった!
○知識がリアルになり関節の可動域が広がった!
 
などなど、たくさんの嬉しい言葉をいただきました。
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今回も初めて解剖学を学ぶ方がたくさん参加してくださいました。私たちの講座では、知識だけでなく、リアリティを感じるための解剖学の学び方からお伝えします。
 
ヨガ解剖学は、暗記ではなく、体験の蓄積です。一朝一夕で身につくものではありませんが、まずは解剖学の楽しさを知っていただき少しずつ学んでいただけたらと思います。
 
みなさんとまたお会いできるのを楽しみにしてます。
 
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次回の解剖学講座は、4月29,30日、東京のセルフメンテナンスコースです。