腹部

腰方形筋(ようほうけいきん)まとめ|ヨガ解剖学

ヨガ解剖学|骨盤

今回から、腹部のインナーマッスルを学んでいきましょう。

腹部のインナーマッスルは、大きな筋肉が多く、いろんな部位につくので、筋肉のかたちや起始停止も複雑です。

イラストをみて、骨のかたちを把握しておきましょう。

腹部のインナーマッスルは、肋骨、背骨、骨盤についています。

それでは、インナーマッスル第一弾、腰方形筋ヨウホウケイキンを学んでいきましょう。

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