ヨガ解剖学

肩甲挙筋(けんこうきょきん)まとめ|イラスト解剖学

解剖学 イラスト

1.肩甲挙筋ケンコウキョキンを背中側からみてみよう!

今日は肩甲挙筋のおさらいの日です。

一般的には腕のはじまりは肩だと考えられています。しかし、動きの観点からみると肩甲骨から腕がはじまっていると考えたほうが、腕を上手く動かすことができます。

それでは、肩甲挙筋ケンコウキョキンを背中側からみてみましょう。 続きを読む

肩甲下筋(けんこうかきん)まとめ|イラスト解剖学

肩甲骨の位置

おはようございます。今日は、肩甲下筋のおさらいです。

肩甲骨を前から見てみよう!

肩関節のインナーマッスル第3弾は肩甲下筋ケンコウコカキンを学んでいきますが、その前に、この筋肉がつく肩甲骨を確認しておきましょう。

これまで学んだ棘上筋キョクジョウキン棘下筋キョクカキンは肩甲骨の後面についている筋肉でした。 続きを読む

棘下筋(きょくかきん)まとめ|イラスト解剖学

棘下筋

おはようございます。今日は、肩関節のインナーマッスル第二弾の棘下筋のおさらいです。

1.棘下筋キョクカキンの起始停止

肩甲骨の背面の突起(肩甲棘ケンコウキョク)の下にあるので棘下筋。

まずは、イラストをみながらかたちと場所を確認しましょう。 続きを読む

棘上筋(きょくじょうきん)まとめ|イラスト解剖学

 棘上筋のおさらいです。もう一度、見直して記憶を深めておきましょう。

1.肩関節をみてみよう!棘上筋

肩関節についている筋肉を学ぶ前に、肩の骨と関節を見ておきましょう。

肩関節は、肩甲骨と上腕骨という2つの骨のつながりの部分にあります。 続きを読む

世界一ゆる~く学ぶ 解剖学「イラスト解剖学教室」

イラスト解剖学

イラスト解剖学は、解剖学に興味があるけど、私には難しすぎると思っている方たちのためにつくった、世界一ゆる~くヨガに役立つ解剖学を学べる教室です。

どの解剖学の授業よりもゆる~いペースで解剖学をお伝えします。

初めての方は、いきなり難しい専門用語を覚える必要はありません。

なんとなくイラストを眺めることから始めて、まずは解剖学に親しみをもっていただきたい。

慣れてきたら、筋肉や骨をイメージしながら動いてみて下さい。きっと、いつもと違った感覚が得られると思います。

急ぐと挫折するので、まずはゆる~く学んでみることをおすすめします。 続きを読む