解剖学コンディショニング > 胸~脇周辺の痛みや不調を解決!

胸から脇の痛みや不調を解決!原因筋をざっくりチェック!


胸から脇周辺に痛みや不調を感じている人のコンディショニングを何回かに分けて、お伝えします。

 

解剖学的コンディショニング

 

≪こんな人は要チェック!!≫

● 猫背ぎみ
● 胸を開くと、胸の前がつっぱる
● 着替えなどで大きく
バンザイがしにくい
● 呼吸が浅い

 

胸や脇周辺に上記のような悩みを持つ人は、胸周りの筋肉がかたくなって伸縮しづらい状態になっている可能性が大。
胸から脇を構成しているおもな筋肉にトラブルが生じていうないかざっくりチェックしていみよう。

 

 

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2017年11月5日 更新 | カテゴリー:解剖学コンディショニング > 胸~脇周辺の痛みや不調を解決!

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