世界一ゆるーく学ぶ『解剖学的コンディショニング』主婦と生活社

解剖学で体の中を“見える化”することで、筋肉をピンポイントアプローチ。

それによって、効果的に体の不調、痛みを解消できる！！

やり方はとってもシンプルで、イラストを見ながら誰でもできる方法を紹介していきます。