解剖学コンディショニング > はじめに

03 4つのステップで痛みや不調を解消!


解剖学的コンディショニングでは、4つのステップで痛みや不調を解消!

 

STEP1

いまの体の状態を確認

STEP2

筋肉の位置、働きを知る

STEP3

筋肉をさわる、動かす

STEP4

体の状態を再確認
誰でも簡単にできるように、4つのステップに分けて筋肉をコンディショニングしていきます。
大事なのはSTEP1と4。

コンディショニング前後で自分の体がどんなに変わったか、
その変化に気づくことです。

筋肉をさわる、動かす。たったこれだけ? と思うかもしれませんが、不調の原因となっている筋肉をピンポイントに処置できれば、筋肉はやさしくさわるだけでゆるんできます。

それが解剖学のすごさ。体のしくみがわかってくれば、動きや生活習慣が改まり、不調・痛みも未然に防げるようになってきます。

 

解剖学的コンディショニング

 

★★★★★★

シンプルなやり方で、筋肉に直接アプローチ。自分の体に興味を持つことで、痛み・不調を改善する好循環が自然に生まれる

★★★★★★

 

◆体験しながら学ぶリアル解剖学講座スケジュール:
 
2017年11月4日 更新 | カテゴリー:解剖学コンディショニング > はじめに

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開催予定のリアル解剖学講座スケジュール

福岡 解剖学コンディショニング入門講座

【福岡】

福岡 解剖学コンディショニング入門講座
2019年3月2日(土)〜3月3日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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東京 リアル解剖学入門講座 上半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 上半身編
2019年3月9日(土)〜3月10日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
大阪 リアル解剖学入門講座 上半身編

【大阪】

大阪 リアル解剖学入門講座 上半身編
2019年3月16日(土)〜3月17日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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東京 リアル解剖学入門講座 下半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 下半身編
2019年3月23日(土)〜3月24日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
大阪 リアル解剖学入門講座  下半身編

【大阪】

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2019年3月30日(土)〜3月31日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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名古屋 解剖学コンディショニング入門講座

【名古屋】

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2019年4月6日(土)〜4月7日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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福岡 解剖学ボディコントロール入門講座

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2019年4月13日(土)〜4月14日(日)
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北海道 解剖学コンディショニング入門講座

【北海道】

北海道 解剖学コンディショニング入門講座
2019年4月20日(土)〜4月21日(日)
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東京 解剖学コンディショニング入門講座

【東京】

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2019年5月3日(金)〜5月4日(土)
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東京 解剖学ボディコントロール入門講座

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2019年5月5日(日)〜5月6日(月)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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