> 三角筋

4.三角筋(さんかくきん)はどんな動きで使われますか?


ヨガ解剖学|アーサナ

おはようございます。今日のテーマは、

「三角筋(さんかくきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

三角筋は、肩関節を前・横・後ろに動かすアーサナで使われています。

つまり、腕の動きを伴うほとんどのアーサナの中で使われているということです。

例外は、腕を体側に垂らしたままのポーズや、腕をねじらずに脇をしめるような動きです。

 

NEXT:三角筋を意識して動いてみよう!

 

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2015年05月15日 更新 | カテゴリー: > 三角筋

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