背部

5.脊柱起立筋はどのアーサナで使いますか?


解剖学

 

おはようございます。今日のテーマは、

「脊柱起立筋はどのアーサナで使いますか?」

です。

これまで、脊柱起立筋の起始停止()、作用()を学んできました。

今日は、これらの筋肉がどんなアーサナで使われているかをみてみましょう。

脊柱起立筋は、体を曲げたり伸ばしたりする動きが出てくるアーサナで使われています。

 

※脊柱起立筋は、骨盤から頭蓋骨にかけてついている3つの大きな筋肉の総称です。

 

 

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2016年07月31日 更新 | カテゴリー:背部

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