3.前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)はどのアーサナで使いますか?

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セミナー ヨガ解剖学

 

おはようございます。今日のテーマは、

「前腕伸筋群(ぜんわんしんきんぐん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

前腕伸筋群の作用から、この筋肉がどんなアーサナで使われているかをみてみましょう。

前腕伸筋群は、手首や手を伸ばす動きが出てくるアーサナで使わています。

 

※前腕伸筋群:総指伸筋ソウシシンキン、長橈側手根伸筋チョウトウソクシュコンシンキン、短橈側手根伸筋タントウソクシュコンシンキン、尺側手根伸筋シャクソクシュコンシンキン、長母指伸筋チョウボシシンキン、長母指外転筋チョウボシガイテンキン、示指伸筋ジシシンキン、小指伸筋ショウシシンキン

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