3.前腕屈筋群(ぜんわんくっきんぐん)はどのアーサナで使いますか?

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ヨガ解剖学 ワークショップ

 

おはようございます。今日のテーマは、

「前腕屈筋群(ぜんわんくっきんぐん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

前腕屈筋群の作用から、この筋肉がどんなアーサナで使われているかをみてみましょう。

前腕屈筋群は、手首を曲げたり、手を握る動きが出てくるアーサナで使わています。

手で足を掴んだり、手をついて体重を支えたりする時もこの筋肉は使われています。

 

※前腕屈筋群:橈側手根屈筋トウソクシュコンクッキン、尺側手根屈筋シャクソクシュコンクッキン、浅指屈筋センシクッキン、深指屈筋シンシクッキン、長母指屈筋チョウボシクッキン、長掌筋チョウショウキン

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