股関節 > 大殿筋

5.大殿筋(だいでんきん)はどのアーサナで使いますか?


アーサナ|ヨガ解剖学

おはようございます。今日のテーマは、

「大殿筋(だいでんきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

これまで学んだ、起始停止()、作用()を思い出しながら確認してみましょう。

大殿筋は股関節を後ろに伸ばしたり、伸ばした位置で、外や内側に動かすアーサナで使います。

立位で体を反る動きがでも、股関節を伸ばしたり、下半身の安定をつくったりするために、大殿筋が使われています。

 

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2015年07月2日 更新 | カテゴリー:股関節 > 大殿筋

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