「小殿筋(しょうでんきん)を意識して動いてみよう!」

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解剖学ヨガ|イラスト

おはようございます。今日のテーマは、

「小殿筋(しょうでんきん)を意識して動いてみよう!」

です。

最後は、この筋肉のついている場所作用意識して動いてみて下さい。

お尻の表面ではなく、奥を意識して動いてみましょう。

股関節を骨盤側に引き付けるように動くと、小殿筋を感じ取りやすくなると思います。

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2017年 リアル解剖学講座 開催スケジュール

【東京】


 


◆8月26,27日   


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◆9月9,10日 


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◆11月11,12日 


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◆8月19,20日 


解剖学コンディショニング入門講座


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◆9月23,24日 


リアル解剖学入門講座 上半身編 


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◆9月30,10月1日 


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◆10月28,29日 


解剖学コンディショニング入門講座


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【名古屋】  


◆10月21,22日 


解剖学コンディショニング入門講座


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【仙台】初開催!!


◆9月16,17日 土日曜日 


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◆9月18,19日 月火曜日 


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【広島】初開催!!


◆10月7,8日 土日曜日 


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◆10月9,10日 月祝火曜日 


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◆10月14,15日 土日曜日 


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