股関節 > 小臀筋

「小殿筋(しょうでんきん)を意識して動いてみよう!」


解剖学ヨガ|イラスト

おはようございます。今日のテーマは、

「小殿筋(しょうでんきん)を意識して動いてみよう!」

です。

最後は、この筋肉のついている場所作用意識して動いてみて下さい。

お尻の表面ではなく、奥を意識して動いてみましょう。

股関節を骨盤側に引き付けるように動くと、小殿筋を感じ取りやすくなると思います。

 

 

◆体験しながら学ぶリアル解剖学講座スケジュール:
2016年08月27日 更新 | カテゴリー:股関節 > 小臀筋

各地で開催中

開催予定のリアル解剖学講座スケジュール

東京 リアル解剖学入門講座 上半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 上半身編
2018年9月21日(金)〜9月22日(土)
10:00 AM ~ 5:00 PM
キャンセルのため、1名追加募集
東京 リアル解剖学入門講座 下半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 下半身編
2018年9月23日(日)〜9月24日(月)
10:00 AM ~ 5:00 PM
残り2席
名古屋 リアル解剖学入門講座 上半身編

【名古屋】

名古屋 リアル解剖学入門講座 上半身編
2018年9月29日(土)〜9月30日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
募集中
東京 解剖学コンディショニング入門講座

【東京】

東京 解剖学コンディショニング入門講座
2018年10月5日(金)〜10月6日(土)
10:00 AM ~ 5:00 PM
残り6席
東京 解剖学ボディコントロール入門講座

【東京】

東京 解剖学ボディコントロール入門講座
2018年10月7日(日)〜10月8日(月)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
北海道 リアル解剖学入門講座 上半身編

【北海道】

北海道 リアル解剖学入門講座 上半身編
2018年11月23日(金)〜11月24日(土)
10:00 AM ~ 5:00 PM
募集中
北海道 リアル解剖学入門講座 下半身編

【北海道】

北海道 リアル解剖学入門講座 下半身編
2018年11月25日(日)〜11月26日(月)
10:00 AM ~ 5:00 PM
募集中