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5.ハムストリングの作用 その3


ワークショップ ヨガ解剖学

おはようございます。今日のテーマは、

「ハムストリングの作用 その3」

です。

ハムストリングは、骨盤側と下肢側のどちらが固定されているかで作用が異なります。

前回は、骨盤側が固定された場合をみました。

今回は、下肢側が固定された場合です。それは、

【骨盤を後方に傾ける】

です。

腹筋で骨盤を傾けるのではなく、ハムストリングにより坐骨を引き下げる動きになります。

 

 

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2015年11月17日 更新 | カテゴリー: > ハムストリング

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