6.股関節内転筋群(ないてんきんぐん)を意識して動いてみよう!

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内転筋|ヨガ解剖学

 

おはようございます。今日のテーマは、

「股関節内転筋群(ないてんきんぐん)を意識して動いてみよう!」

です。

これまで、この筋肉の起始停止()、作用()を学んできました。

最後に、この筋肉を意識して動いてみましょう。

イラストのように閉じた時に、左右で使われる筋肉が違ってくるのを感じてみましょう。

 

※ここでは、恥骨筋チコツキン、長内転筋チョウナイテンキン、短内転筋タンナイテンキン、薄筋ハクキン、大内転筋ダイナイテンキンをまとめて内転筋群としています。

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♢6月20,21日 平日開催 満席となりました


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♢8月26,27日   募集中


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♢9月9,10日  募集中


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