股関節

「腸骨筋(ちょうこつきん)を意識して動いてみよう!」


ヨガ イラスト

おはようございます。今日のテーマは、

「腸骨筋(ちょうこつきん)を意識して動いてみよう!」

です。

最後は、この筋肉のついている場所作用を意識しながら動いてみて下さい。

腸骨筋は股関節の付け根に意識を向けると感じ取りやすいと思います。

 

 

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2016年08月27日 更新 | カテゴリー:股関節

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