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「棘下筋(きょくかきん)はどのアーサナで使いますか?」


アーサナ解剖学

おはようございます。今日のテーマは、

「棘下筋(きょくかきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

棘下筋は、腕を外にひねったり、腕を背中側に動かす動きがでてくるアーサナで使います。

棘下筋をしっかりと使うことで、肩関節の後ろ側が安定します。

 

 

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2016年08月26日 更新 | カテゴリー: > 棘上筋

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