背部 > 広背筋

5.広背筋(こうはいきん)はどのアーサナで使いますか?


アーサナ|ヨガ解剖学

 

おはようございます。今日のテーマは、

「広背筋(こうはいきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

広背筋の作用から、この筋肉がどんなアーサナで使われているかをみてみましょう。

広背筋は、上腕を引き下げる動きが出てくるアーサナで使われています。

骨盤の引き上げる作用もあるので、体を伸ばす動きでも使われることがあります。

 

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2015年07月2日 更新 | カテゴリー:背部 > 広背筋

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