解剖学コンディショニング > 腰の痛みや不調を解決

腰の痛みや不調を解決!原因筋をざっくりチェック!


腰の痛みや不調を解決!

まずは、ざっくり原因筋をチェックしてみましょう。

腰痛

 

≪こんな人は要チェック!!≫

● 猫背や反り腰
● 腰を伸ばすと痛い
● 前かがみになると腰が痛い
● 腰がつねに重だるい
● 腰をねじると背中や脇腹が張る

上記のような腰の悩みを持つ人は、腰の痛みや不調に関係している筋肉がかたくなって伸縮しづらい状態になっている可能性が大。

腰を構成しているおもな筋肉にトラブルが生じていないかざっくりチェックしていみよう。

 

引用「世界一ゆる~い 解剖学的コンディショニング」主婦と生活社

リアル解剖学講座スケジュール:http://anatomy-yoga.com/event/schedule/

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2017年12月28日 更新 | カテゴリー:解剖学コンディショニング > 腰の痛みや不調を解決

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福岡 解剖学コンディショニング入門講座

【福岡】

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2019年3月2日(土)〜3月3日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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東京 リアル解剖学入門講座 上半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 上半身編
2019年3月9日(土)〜3月10日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
大阪 リアル解剖学入門講座 上半身編

【大阪】

大阪 リアル解剖学入門講座 上半身編
2019年3月16日(土)〜3月17日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
東京 リアル解剖学入門講座 下半身編

【東京】

東京 リアル解剖学入門講座 下半身編
2019年3月23日(土)〜3月24日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
満席 キャンセル待ちでの受付中
大阪 リアル解剖学入門講座  下半身編

【大阪】

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2019年3月30日(土)〜3月31日(日)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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名古屋 解剖学コンディショニング入門講座

【名古屋】

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福岡 解剖学ボディコントロール入門講座

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2019年4月13日(土)〜4月14日(日)
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北海道 解剖学コンディショニング入門講座

【北海道】

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2019年4月20日(土)〜4月21日(日)
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東京 解剖学コンディショニング入門講座

【東京】

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2019年5月3日(金)〜5月4日(土)
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東京 解剖学ボディコントロール入門講座

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2019年5月5日(日)〜5月6日(月)
10:00 AM ~ 5:00 PM
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