今回のテーマは、「外腹斜筋（がいふくしゃきん）の作用　その２」です。

前回は外腹斜筋の左右両側が働いた場合をみました。

今回は、外腹斜筋が片側だけ働いた場合の作用をみてみましょう。

片側だけが働いた場合の作用は、【体を反対側へねじる】です。

体を反対側へねじるとは、右側の外腹斜筋が働いた時は、体を左にねじる動きのことです。

少し分かりにくいので、イラストをみて確認しましょう。

●外腹斜筋の作用　１分動画　↓

次は、外腹斜筋がどんな動きで使いますかをみてみましょう。