4.大胸筋(だいきょうきん)はどのアーサナで使いますか?

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解剖学|アーサナ

おはようございます。今日のテーマは、

「大胸筋(だいきょうきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

大胸筋は、腕を鎖骨や胸骨、お腹の方向に動かしたり、内側にねじったりする動きが出てくるアーサナで使います。

胸の前で合掌して手の平を押しつけたり、腕を交差させる時に使われています。

また、四つん這いのように、腕で体重を支える時も使われます。

 

NEXT:大胸筋を意識して動いてみよう!

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