5.大胸筋(だいきょうきん)を意識して動いてみよう!

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解剖学|アーサナ

おはようございます。今日のテーマは、

「大胸筋(だいきょうきん)を意識して動いてみよう!」

これまで、大胸筋の起始停止、作用()を学んできました。

最後は、この筋肉を意識して動いてみて下さい。

筋肉を意識することでどう感じ方が変わるかをみてみましょう。

イラストのようなポーズをとる時、脇が開くと大胸筋への負担が大きくなるのも感じてみましょう。

NEXT:大胸筋まとめ

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