「菱形筋(りょうけいきん)を意識して動いてみよう!」

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ヨガ解剖学|アーサナ

おはようございます。今日のテーマは、

「菱形筋(りょうけいきん)を意識して動いてみよう!」

です。

これまで、菱形筋のついている場所作用を学んできました。

最後は、この菱形筋を意識して動いてみましょう。

菱形筋をイメージしながら、体をねじったり、背骨側に両側の肩甲骨を引き寄せたりしてみましょう。

そして、いつもとの動きや感覚の違いを感じてみましょう。

今回で肩甲骨のインナーマッスルは終わりです。

次回から、股関節のインナーマッスルを学んでいきましょう。

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2017年 リアル解剖学講座 開催スケジュール

【東京】


♢6月20,21日 平日開催 満席となりました


リアル解剖学入門講座 下半身編 


♢6月24,25日 満席となりました


解剖学コンディショニング入門講座


♢8月5,6日 募集中


解剖学コンディショニング入門講座


♢8月26,27日   募集中


リアル解剖学入門講座 上半身編 


♢9月9,10日  募集中


リアル解剖学入門講座 上半身編 


 


【大阪】


♢7月15,16日 満席となりました。キャンセル待ちでの受付中


リアル解剖学入門講座 上半身編 


♢7月17,18日 月曜祝日、火曜平日 残席1名


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♢7月22,23日 満席となりなました。キャンセル待ちでの受付中


解剖学コンディショニング入門講座


8月19,20日 満席となりなました。キャンセル待ちでの受付中


解剖学コンディショニング入門講座


♢9月23,24日 募集中


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♢9月30,10月1日 募集中


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【名古屋】  初開催!!


♢8月11,12日 金曜祝日、土曜日 満席となりました。キャンセル待ちでの受付中


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♢8月13,14日 日月曜日 募集中


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【仙台】初開催!!


♢9月16,17日 土日曜日 募集中


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♢9月18,19日 月火曜日 募集中


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【福岡】


♢7月29,30日 土日曜日 募集中


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【大分】


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