セルフメンテナンスコース 東京 募集開始

2016年4月29(金曜)30日(土曜) 2days.

【セルフメンテナンスコース】((SMC Self-Maintenance Course))

メンテナンス ヨガ

 

概要

もっとも分かり易く、脳と体、意識に深く残る「イラスト解剖学教室」でお馴染みの理学療法士ジョージ先生の観点と、ポーズの専門家であり動きの解剖学をヨガの視点から伝えるトシ先生がお届けするセルフメンテナンス法を習得する短期集中トレーニングコースです。
セルフメンテナンスは勿論、必要とされる方へメンテナンスアプローチ法を習得していきます。

内容

ヨガのアーサナでも体を整えることはできますが、直接、手で触れるメンテナンスと組み合わせることで、更にその効果を高めることができます。

このコースでは、


●基本となる解剖学の知識
●体のバランス簡単チェック法
●メンテナンスの考え方
●簡単で即効性の高いメンテナンス法


など、セルフメンテナンスで必要な内容をを厳選してお伝えしていきます。


更に座学と実践から習得した手法をヨガクラスや実生活で直ぐに活かせる様にいくつかある《重要なポイント》をレクチャーしていきます。

また、これだけは知っておきたい解剖学の着眼点(どこをどう観察し触診するのか)をペアワークを通して、お互いを調整し合い、体の変化を確認していきます。

習ったその日から、あなた自身や、家族、生徒さん、体のケアーを必要とする人に愛の手を差し伸べてみて下さい。

このトレーニングコースではインプットだけでなくアウトプットする事での気付きと喜びを大切にして行きます。

■1日目

「首から手首のメンテナンス法」
こんな症状 
・首が回らない 
・肩こり 
・腕を挙げると肩が痛い
・肘を曲げると痛い
・手をつくと手首が痛い
など

■2日目

「腰から足のメンテナンス法」
こんな症状
・腰の痛みや硬さ
・股関節の痛み
・足が疲れる
など

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【こんな方にオススメです 】
・ヨガインストラクター
・ヨガ実践者
・解剖学に興味のある方
・解剖学に興味があるセラピストの方、ピラティスをされている方、ボディーワーカー、他の運動をされている方にもオススメです。

*知識、経験の有無は問いません。初めての方にも分かりやすい内容となります。

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講師メッセージ

【ジョージ先生からのメッセージ】

今回のワークショップやトレーニングで私がお伝えしたい解剖学は、書店に並んでいる解剖の専門書とは違う解剖学です。

その違いは何かというと、言葉と画像を中心とした本による体と生きた人間の体の違いです。

何のために皆さんは解剖学を学ぼうと思うのでしょうか?

今、取り組んでいるヨガをもっと高めていくためではないでしょうか?

体のしくみを理解できれば、もっと効率良く、安全にヨガに取り組むことができる。そして、自分や生徒さんの様々な質問に答えることができるようになります。

確かに、解剖学はそれらの結果をもたらしてくれる素晴らしい学びに溢れています。

ですが、専門書を読めば、すぐにそこに答えがあるかというと、実際はそう簡単ではありません。

私は、正直、ただ闇雲に解剖学を学ぶのであれば、解剖学はあまりオススメはしません。

なぜなら、専門用語だらけの膨大な情報の中で迷子になり、言葉にとらわれ、本当に大事なことが分からなくなるからです。

これは私自身が経験したことでもあります。そして、何年も解剖学から遠ざかっていた時期がありました。

解剖学のどこをどう見たらいいのか。また、どう解剖学を自分の体の中に落とし込んでいけばよいのか。

こういったポイントを知った上で取り組めば、解剖学は本当に素晴らしい学問です。
きっと、皆さんが求めている結果を手に入れることができるでしょう

今回のトレーニングでは解剖学の取り組み方と、その知識をいかにメンテナンスにいかすかをお伝えします。

実際の体験の中で学んでもらうことで、座学では決して味わうことのできない生きた解剖学をお伝えできればと思います。

解剖学はその取り組み方や活かし方でそこから生まれる結果にも大きな違いが生まれます。

ぜひ、この機会に、これまでとは違う新しい解剖学に触れていただきたいと思います。

【トシ先生からのメッセージ】

ヨガを継続的に楽しみ日々の生活をより豊かにする1つのツールが解剖学だと感じています!

解剖学と一言で言っても多種多様な学び方がありますが、私たちがお届けしたいのは、

「解剖学の知識が活かされる経験」

です!

ヨガの実践であればポーズ時のアライメント(適切な身体配置に導く調整)や身体の使い方の洗練に繋がりヨガクラスが更に楽しくなる経験に繋がりますし、日常生活でも身体の機能を高める為の動き、セルフメンテナンスへと意識が向いてきます。

ただ膨大な範囲を要する解剖学の世界に飛び込むだけでなく、何処から何を学び、その知識をどの様に上手に役立てて行くのか?

分かりやすいイラスト解剖学のテキストを用いて順序良く学び、ヨガや日常生活に役立てれる様に解剖学とヨガの専門家が導きます。

ヨガ実践者はもちろん、指導者、ボディーワーカー、セラピストの方にもオススメなコースとなります。

是非ご参加下さい。

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応募詳細

■セルフメンテナンスコース(SMC)
■受講費43,000円(教材費込)
※トレーニングを受講した方には12時間セルフメンテナンスアプローチトレーニング修了証を発行致します。
■2016年4月29(金曜)30日(土曜) 2days.

10:00~17:00(休憩一時間)

【受講費】
43,000円(教材費込)
再受講の方は半額(21,500円) になります。
※トレーニングを受講した方には12時間セルフメンテナンス修了証を発行致します。

【会場】
GOLF&FITNESS POINT 芝浦
*アクセスマップ
お車の場合
羽田線芝浦から3分
※駐車場完備(10時間無料)
電車の場合
山手線「田町駅」東口より徒歩15分
ゆりかもめ「芝浦ふ頭駅」東口より徒歩3分

【持ち物】
ヨガマット、筆記用具、お持ちの解剖学図書

【詳細・お申し込み】
予約受付フォーム
https://docs.google.com/forms/d/15Z_LqwgOXE8bIpur55x11ws36ijbQ6zuzX9JLQfni_4/viewform
※スマートフォンからのご予約の方は、上記URLから予約フォームにアクセスできない場合がありますので、上部にスクロールしていただき、【チケット入手可能】よりご予約をお願い致します。

その他、内容に関するお問い合わせは
info@towayoga.com
までご連絡ください。

 

 

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