> 肩甲下筋

「肩甲下筋(けんこうかきん)はどのアーサナで使いますか?」


イラスト ヨガ

おはようございます。今日のテーマは、

「肩甲下筋(けんこうかきん)はどのアーサナで使いますか?」

です。

肩甲下筋は上腕骨を内側にひねったり、胸側に動かしたりする動きが出てくるアーサナで使います。

この筋肉をしっかりと使うことで、肩関節の前側が安定します。

2016年08月26日 更新 | カテゴリー: > 肩甲下筋

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