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「どのアーサナで棘上筋(きょくじょうきん)を使いますか?」


棘上筋

おはようございます。今日のテーマは、

「どのアーサナで棘上筋を使いますか?」

です。

棘上筋は腕を挙げるすべてのアーサナで使われています。

この筋肉をしっかり使うことで、肩関節を安定させながら腕を挙げることができます。

 

 

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2016年08月26日 更新 | カテゴリー: > 棘上筋

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