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「棘上筋(きょくじょうきん)を意識して動いてみよう!」


イラスト解剖学教室

おはようございます。今日のテーマは、

「棘上筋(きょくじょうきん)を意識して動いてみよう!」

です。

これまで、棘上筋の起始停止作用を学んできました。

この筋肉を意識しながら使えるようになると、ヨガのポーズや生活の中でも肩をコントロールしやすくなります。

最初はなんとなくでもかまいません。

この筋肉をイメージしながら腕を挙げてみて下さい。

そして、いつもと感覚や動きがどう変化するかを感じてましょう。

 

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2016年08月26日 更新 | カテゴリー: > 棘上筋

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