カテゴリー: 腹・骨盤

おなかと骨盤を動かす筋肉(腹直筋、腹横筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腰方形筋)|世界一ゆる~い解剖学

おなかにはたくさんの筋肉が重なり合ってついています。 その筋肉が背骨や骨盤を動かして、おなかの安定や複雑な動きにかかわっています。 日常生活の中でぼくらが、体を伸ばしたり、曲げたりできるのは、これらの筋肉たちのおかげです […]

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腰方形筋を意識する

腰方形筋(ようほうけいきん)を意識して動いてみよう|世界一ゆる~い解剖学教室

今回のテーマは、   「腰方形筋を意識して動いてみよう!」   です。   これまで、腰方形筋の起始停止、作用(1.2)を学んできました。

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腰方形筋を使う動き

腰方形筋(ようほうけいきん)はどんな動きで使われますか?|世界一ゆる~い解剖学教室

今回のテーマは、   「腰方形筋(ようほうけいきん)はどんな動きで使いますか?」   です。

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腰方形筋の作用 その2

腰方形筋(ようほうけいきん)の作用 その2|世界一ゆる~い解剖学教室

今回のテーマは、   「腰方形筋(ようほうけいきん)の作用 その2」   です。   前回は腰方形筋の片方が働いた場合をみました。

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腰方形筋の作用

腰方形筋(ようほうけいきん)の作用 その1|世界一ゆる~い解剖学教室

今回のテーマは、   「腰方形筋の作用 その1」   です。   腰方形筋は、腰の骨の左右についています。

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腰方形筋

腰方形筋(ようほうけいきん)の起始停止|世界一ゆる~い解剖学教室

今回のテーマは、   「腰方形筋(ようほうけいきん)の起始停止」   です。

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ヨガ解剖学|骨盤

お腹の周辺をみてみよう|イラスト解剖学

おはようございます。 今回から、腹部のインナーマッスルを学んでいきましょう。 腹部のインナーマッスルは、大きな筋肉が多く、いろんな部位につくので、筋肉のかたちや起始停止も複雑です。

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内腹斜筋を意識する

内腹斜筋(ないふくしゃきん)を意識して動いてみよう|イラスト解剖学

今回のテーマは、   「内腹斜筋(ないふくしゃきん)を意識して動いてみよう!」   です。   これまで、内腹斜筋の起始停止(お腹側から、横から)、作用(1.2)をみてきました。

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内腹斜筋を使う動き

内腹斜筋(ないふくしゃきん)はどんな動きで使われますか|世界一ゆる~い解剖学教室

今回のテーマは、   「内腹斜筋はどの動きで使われますか?」   です。

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内腹斜筋の作用 その2

内腹斜筋(ないふくしゃきん)の作用 その2|世界一ゆる~い解剖学教室

今回のテーマは、   「内腹斜筋(ないふくしゃきん)の作用 その2」   です。   前回は内腹斜筋の両側が働いた場合をみました。

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