カテゴリー: 外腹斜筋

おなかと骨盤を動かす筋肉(腹直筋、腹横筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腰方形筋)|世界一ゆる~い解剖学

おなかにはたくさんの筋肉が重なり合ってついています。 その筋肉が背骨や骨盤を動かして、おなかの安定や複雑な動きにかかわっています。 日常生活の中でぼくらが、体を伸ばしたり、曲げたりできるのは、これらの筋肉たちのおかげです […]

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外腹斜筋を意識する

外腹斜筋(がいふくしゃきん)を意識して動いてみよう!|世界一ゆる~い解剖学教室

 今回のテーマは、   「外腹斜筋(がいふくしゃきん)を意識して動いてみよう!」   です。   この筋肉の最後は外腹斜筋を意識して動いてみましょう。

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外腹斜筋を使う動き

外腹斜筋(がいふくしゃきん)はどんな動きで使いますか?|世界一ゆる~い解剖学教室

今回のテーマは、   「外腹斜筋(がいふくしゃきん)はどんな動きで使いますか?」   外腹斜筋は、お腹を丸めたり、体をねじったりする動きが出てくる動きで使います。

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外腹斜筋の作用 その2

外腹斜筋(がいふくしゃきん)の作用 その2|世界一ゆる~い解剖学教室

今回のテーマは、   「外腹斜筋(がいふくしゃきん)の作用 その2」   です。   前回は外腹斜筋の左右両側が働いた場合をみました。

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外腹斜筋の作用 その1

外腹斜筋(がいふくしゃきん)の作用 その1|イラスト解剖学

今回のテーマは、   「外腹斜筋(がいふくしゃきん)の作用 その1」   です。   今回から2回に分けて、この筋肉の作用をみていきます。

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外腹斜筋 前

外腹斜筋(がいふくしゃきん)をお腹側からみてみよう|世界一ゆる~い解剖学教室

今回から、4つある腹筋の1つ、外腹斜筋(がいふくしゃきん)について学んでいきましょう。   「外腹斜筋(がいふくしゃきん)をお腹側から見てみよう」   です。

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外腹斜筋 横

外腹斜筋(がいふくしゃきん)を横からみてみよう|世界一ゆる~い解剖学教室

今回のテーマは、   「外腹斜筋(がいふくしゃきん)を横からみてみよう」   です。   前回、外腹斜筋をお腹側からみました。   今回は、横からみて、この筋肉を立体的にイメージで […]

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内腹斜筋と外腹斜筋

内腹斜筋と外腹斜筋を一緒に使ってみよう!|世界一ゆる~い解剖学教室

今回のテーマは、    「内腹斜筋と外腹斜筋を一緒に使ってみよう!」   です。   これまで外腹斜筋と内腹斜筋について学んできました。   今回はこの2つの筋肉を一緒に […]

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外腹斜筋 横

外腹斜筋(がいふくしゃきん)のまとめ|世界一ゆる~い解剖学教室

今回は、外腹斜筋(がいふくしゃきん)のまとめです。   腹筋は、全部で4つ(腹横筋、腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋)あります。   外腹斜筋は、その腹筋の中でもっとも外側についている筋肉です。 &nbsp […]

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