カテゴリー: 肩甲挙筋

肩甲挙筋(けんこうきょきん)のコンディショニング

  STEP1:首から肩の状態チェック 首を左右に回す。首周辺の動きのかたさや不快な感覚がないかを確認。 STEP2:「肩甲挙筋」をイメージ 肩甲骨を上げる働きがあるので「肩甲挙筋」。 “肩コリ筋”としても有名 […]

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