股関節のインナーマッスル 小殿筋（しょうでんきん）を学んでみましょう。 今回のテーマは、「小殿筋（しょうでんきん）を横からみてみよう！」です。 この筋肉は中殿筋の奥についている筋肉で、作用もとても似ています。セットで覚え […]
今回は梨状筋のまとめです。 １．梨状筋の起始停止！ まずは梨状筋（りじょうきん）のかたちと、どの骨のどこについているかをみてみましょう。 梨状筋がついている骨の部位は、 起始：仙骨の内側停止：大腿骨の外側 です。 梨状筋 […]
今回は、大腿四頭筋（だいたいしとうきん）のまとめです。 大腿四頭筋は、 ・大腿直筋（だいたいちょっきん）・外側広筋（がいそくこうきん）・中間広筋（ちゅうかんこうきん）・内側広筋（ないそくこうきん） の４つの筋肉をまとめて […]
今回のテーマは、「大腰筋（だいようきん）を横からみてみよう！」です。 前回は、大腰筋をお腹側からみました。 今回は、横からみてみましょう！ 大腰筋がついている骨の部位は、 起始：胸椎１２番目、腰椎１～５番目停止：大腿骨内 […]
今回は股関節内転筋群（こかんせつないてんきんぐん）のおさらいの日です。 内転筋群というのは、太ももを閉じるような動きをする筋肉をまとめたものです。 ※ここでは、 恥骨筋（ちこつきん）長内転筋（ちょうないてんきん）短内転筋 […]
今回のテーマは、「股関節内転筋群（こかんせつないてんきんぐん）の作用 その２」です。 前回は、股関節を内側に曲げる作用を確認しました。 今回はもう１つの作用をみていきましょう。 ２つ目の作用は、【股関節を前に曲げたり、後 […]
今回のテーマは、「股関節内転筋群（ないてんきんぐん）の作用 その１」です。 これまで内転筋群の起始停止をみてきました（１．２）。 今回から２回にわけて、これらの筋肉の作用をみてみます。 １つ目の作用は、【股関節を内側に曲 […]
今回のテーマは、「股関節内転筋群（ないてんきんぐん）を太ももの内側からみてみよう！」です。 前回は、股関節内転筋群を前からみてみました。今回は内側からみてみましょう。 内側から見やすいように、左側の骨盤を取り外したイラス […]
今回から下半身のアウターマッスル第二弾、股関節内転筋群（こかんせつないてんきんぐん）です。 太ももの内側には、たくさんの筋肉があります。 一つ一つ学ぶと少し大変なので、今回は、似た作用をする筋肉をまとめて学んでみましょう […]
今回のテーマは、「大殿筋（だいでんきん）を意識して動いてみよう！」です。 これまで、大殿筋の起始停止（１．２）、作用（１．２）を学んできました。 最後は、この筋肉を意識して動いてみて下さい。 筋肉を意識することでどう感じ […]
