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【肩を動かす筋肉】棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋 インナーマッスル

ドアを開ける、荷物を持つ、洗濯物を干すなど、生活の中で僕らはいつも肩を使っています。 肩を動かす筋肉はたくさんありますが、いっぺんに覚えるのは大変なので、前回は体の表面をおおっている大きな筋肉、 ・三角筋(さんかくきん) […]

小円筋(しょうえんきん)のまとめ

肩関節のインナーマッスルの小円筋(しょうえんきん)のまとめです。   1.小円筋(しょうえんきん)の起始停止   この筋肉は棘下筋(きょくかきん)のすぐ下についている筋肉です。

小円筋(しょうえんきん)を意識して動いてみよう!

今回のテーマは、   「小円筋(しょうえんきん)を意識して動いてみよう!」   です。   最後は、筋肉(起始停止、作用1.2)や骨をイメージしながら動いてみましょう。

小円筋(しょうえんきん)はどんな動きで使いますか?

今回のテーマは、   「小円筋(しょうえんきん)はどんな動きで使いますか?」   です。

小円筋(しょうえんきん)の作用 その2

今回のテーマは、   「小円筋(しょうえんきん)の作用 その2」   です。   今回は、棘下筋と小円筋の作用の違いをみてみましょう。

小円筋(しょうえんきん)の作用 その1

今回のテーマは、   「小円筋(しょうえんきん)の作用 その1」   です。   小円筋の作用を2回にわけてみていきましょう。

小円筋(しょうえんきん)の起始停止をみてみよう!

今回のテーマは、   「小円筋(しょうえんきん)をみてみよう!」   です。   この筋肉は棘下筋(きょくかきん)のすぐ下についている筋肉です。   作用も似ているのでセットで学ぶ […]