【増刷決定】おかげさまで『からだと筋肉のしくみ』16刷目の増刷が決まりました。合計85000冊になります。ありがとうございます😊2017年に発売されてから4年がたちますが、先日、ぼくの地元（けっこう田舎）の本屋に久しぶりにみにいったら、今でもおいてくれてたので、ちょっと嬉しかったです。最近、このページでも動画の投稿が多くなってますが、イラストはイラストでゆる〜く自分のペースでみれるので、興味がある方は読んでみてください^_^https://anatomy-yoga.com/books/

ゆる〜い解剖学Tシャツのセールが今日までとなりました。あたらしいデザインも追加になっていますので、チェックしてみてください！ユニセックス商品のため、どの商品もすこし大きめに感じます。販売ページにサイズ表がありますので、見てみてくださいね。『ホネニク商店』↓ Suzuri販売サイトhttps://suzuri.jp/anatomylabo

前腕の橈骨（とうこつ）のうごきのみえる化です。前腕には尺骨（しゃっこつ）とこの橈骨の2本の骨があります。手のひらをクルクル返す動きはこの骨の動きになります。デスクワークで前腕をうちひねりにしてる時間が長い人は、外にひねりにくくなっていることも多く、その影響で、巻き肩や猫背になることもあります。からだの動きはすべて相互作用なので、部分のうごきが全体の姿勢にも影響します。橈骨のもう少し詳しい記事をストーリーズのリンクにはっておきます。

上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）。毎日ゆる〜く解剖学知識を身につけられるように、毎日投稿をするようにしてます。ですが、今日の投稿を忘れてることに今さっき気づいた。あわてて作って、この時間のの投稿です。

【足の指の骨のうごき】つま先重心でいつも踏ん張って生活している人は、足の指の関節や筋肉が硬くなっていることがあります。改善方法は柔軟性をあげるストレッチや、足の使い方、歩き方、靴に入れるインソールなどの使用など、いろいろあります。まずは、自分の足の構造やうごきを知り、見える化できるようになると、いろいろなアプローチができるようになります。ストーリーズに足の骨に関する記事のリンクをはっておきます。

ホネニクTシャツを作っているスズリの夏のセールーがはじまりました。ホネニク商店https://suzuri.jp/anatomylabo