太ももの内側の筋肉のストレッチイメージ動画。股関節内転筋筋群（こかんせつないてんきんぐん）です。運動をしてないと、生活の中で股関節を大きく動かすことはあまりないので、気づかないうちに硬くなっていることが多い筋肉です。硬くなると、股関節が開きにくくなったり、前屈しにくくなったりします。ストレッチのときにこの筋肉をイメージできると、この筋肉を狙ったストレッチがしやすくなります。こっちは筋肉のイメージyoutube動画です。https://youtu.be/49lzr6QjxxU

今日は筋肉イメージ動画。普段あまりみない骨盤を下からみたアングルです。内またの筋肉、大内転筋（だいないてんきん）。お尻上げのエクササイズで活躍してしてます。お尻を上げたり、それに左右の動きを加えたりすると、うちまたをひきしめたり、きたえる運動になります。股関節の動きに関連するので、股関節を使うスポーツでも大切です。

【内臓アニメーション】呼吸の時の肺です。カラフルにしたら綺麗です。少し前に投稿したのですが、吸うだけの部分の動画になってたので、吸って吐いての動画に修正しました。いいね！してくれた方、みてくれてた方すみません。#世界一ゆるーいイラスト解剖学 #解剖学ボディイメージつくり #解剖学#筋肉 #ヨガ#ダンス#ピラティス#解剖学講座#内臓#アニメーション#肺#呼吸

【肺アニメーション】内臓に続いて呼吸を作って見ました。

【内臓アニメ】ベイビースカル👶食べさせてみました。アニメーション作って遊んでたら、どうしてもベイビースカルをたべさせたくなったので、作りました。完全な自己満足アニメですが、せっかく作ったので投稿します。ベイビースカル小さいので少し大きくして見てほしいです。ホネニク商店https://suzuri.jp/anatomylabo?locale=en

今日は、股関節の動きを動画でみてみましょう。筋肉は骨についています。中殿筋や小殿筋のような股関節についている筋肉をイメージするときは、骨のイメージつくりを先にしていると筋肉のイメージつくりがやりやすくなります。