タグ: 肩甲胸郭関節

肩甲胸郭関節(けんこうきょうかくかんせつ)をさわってみよう!

肩甲胸郭関節は、胸郭(肋骨)と肩甲骨の間の関節です。 この関節は、肋骨の上を上下、左右、回転といろんな方向によく動く関節です。 イラストをみて、この肩甲骨を動きをイメージしながら、肩甲骨を動かしてみましょう。 それを、自 […]

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肩甲胸郭関節(けんこうきょうかくかんせつ)の動きをみてみよう!

肩甲骨と胸郭(肋骨)の間の関節を肩甲胸郭関節といいます。 この肩甲骨と背骨や肋骨は、靭帯のようなかたち組織でかたまっているのではなく、伸び縮みする柔らかい筋肉でつながっています。 そのため、肩甲骨は、肋骨上をいろんな方向 […]

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肩甲骨

【肩甲骨を動かす筋肉】僧帽筋、肩甲挙筋、前鋸筋、菱形筋

背中に羽のようについている肩甲骨。僕たちは、腕を動かすとき肩の関節だけが動いているわけではありません。 骨格的にみると、腕のはじまりは肩関節ではなく肩甲骨と鎖骨になります。 荷物を持つ、服を着る、ボールを投げるなど、生活 […]

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肩甲胸郭関節(けんこうきょうかくかんせつ)

肩甲胸郭関節(けんこうきょうかくかんせつ)をみてみよう!

今回は、肩甲胸郭関節(けんこうきょうかくかんせつ)をみてみましょう。 胸郭とは、普段使わない言葉ですが、胸の部分をとりかこんでいる骨格のことです。いわゆる、肋骨の部分をいいます。 肩甲胸郭関節は、肋骨と肩甲骨の間の関節に […]

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菱形筋を使う動き

菱形筋(りょうけいきん)はどんな動きで使いますか?

今回のテーマは、   「菱形筋(りょうけいきん)はどんな動きで使いますか?」   です。   菱形筋は、肩甲骨を背骨側に引きよせる動きで使います。

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菱形筋作用 

菱形筋(りょうけいきん)の作用

今回のテーマは、   「菱形筋(りょうけいきん)の作用」   です。   この筋肉がついている背骨の背中側の突起と、肩甲骨の内側をイメージしながら、自分の体でどんな作用になるかを考えてみまし […]

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菱形筋

菱形筋(りょうけいきん)の起始停止を背中側からみてみよう!

今回は、肩甲骨を動かすインナーマッスル 菱形筋(りょうけいきん)筋です。   今回のテーマは、   「菱形筋(りょうけいきん)を背中側からみてみよう!」   です。   まずは菱形 […]

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前鋸筋を意識する

前鋸筋(ぜんきょきん)を意識して動いてみよう!

今回のテーマは、   「前鋸筋(ぜんきょきん)を意識して動いてみよう!」   です。

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前鋸筋を使う動き

前鋸筋(ぜんきょきん)はどんな動きで使いますか?

今回のテーマは、   「前鋸筋(ぜんきょきん)はどんな動きで使いますか?」   です。   前鋸筋は、肩甲骨を前に押し出す動きで使います。

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前鋸筋の作用

前鋸筋(ぜんきょきん)の作用

今回のテーマは、   「前鋸筋(ぜんきょきん)の作用」   です。   前鋸筋の作用は、肋骨の側面と、肩甲骨の内縁が近づけることなので、

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