12月 29, 2017 10:17 am by anatomylabo
STEP１：足の状態チェック イスに座り、足を反ったり、伸ばしたりする。 足周辺の動きのかたさや疲れ、重だるさを確認。 STEP２：「下腿前面・下腿後面の筋肉」をイメージ すねとふくらはぎについている筋肉。ふくらはぎ側は […]
