今回は、下腿前面の筋肉をさわってみましょう。 下腿前面の筋肉はスネの外側についているいくつかの筋肉の総称です。 下腿前面の筋肉は、足の指や足首をそらす作用があります。 イラストのようにスネの外側に手をあてて、足の指や足首 […]
今回は、下腿前面の筋肉をみてみましょう。 スネの外側についているいくつかの筋肉をまとめて下腿前面の筋肉といっています。 この筋肉は足の指や足首をそらす作用があります。 スネの外側から足の甲や指先の骨に放射状に広がるように […]
今回は、「下腿前面の筋肉は爪切りをするときに大活躍」です。 下腿後面の筋肉は、脛骨（けいこつ）と腓骨（ひこつ）と足の骨をつないでいるたくさんの筋肉の総称です。 ほうきみたいなかたちをしています。 下腿後面の筋肉は足関節を […]
今回は、「下腿前面の筋肉は爪切りをするときに大活躍」です。 下腿前面の筋肉は、脛骨（けいこつ）と腓骨（ひこつ）と足の骨をつないでいるたくさんの筋肉の総称です。 ほうきみたいなかたちをしています。 下腿前面の筋肉は足関節や […]
STEP１：足の状態チェック イスに座り、足を反ったり、伸ばしたりする。 足周辺の動きのかたさや疲れ、重だるさを確認。 STEP２：「下腿前面・下腿後面の筋肉」をイメージ すねとふくらはぎについている筋肉。ふくらはぎ側は […]
