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僧帽筋(そうぼうきん)のまとめ

今回は、僧帽筋(そうぼうきん)のまとめです。 1.僧帽筋(そうぼうきん)の起始停止  まずは、背中側からみてみましょう。 僧帽筋がついている骨の位置は、 起始:後頭骨~頸部と胸部の背骨の突起停止:鎖骨と肩甲骨の突起 です […]

僧帽筋(そうぼうきん)を意識して動いてみよう!

今回のテーマは、「僧帽筋(そうぼうきん)を意識して動いてみよう!」です。 これまで、僧帽筋の起始停止(背中側から,横から)、作用を学んできました。 最後は、この筋肉を意識して動いてみましょう。 筋肉を意識することでどう感 […]

僧帽筋(そうぼうきん)はどんな動きで使われていますか?

今回のテーマは、「僧帽筋(そうぼうきん)はどんな動きで使いますか?」です。 僧帽筋は、肩甲骨を後頭部や背骨に近づける動きで使います。 この筋肉はとても大きくて幅が広い筋肉です。 同じ僧帽筋でも、どの部分を使うかで、動きは […]

僧帽筋(そうぼうきん)の作用

今回のテーマは、「僧帽筋(そうぼうきん)の作用」です。 前回、僧帽筋の起始停止(背中側から,横から)を確認しました。 今回はこの筋肉の作用をみていきます。 僧帽筋の作用は【肩甲骨を背骨に近づける】です。 僧帽筋は大きな筋 […]

僧帽筋(そうぼうきん)の起始停止 その1

今回から、上半身のアウターマッスル僧帽筋(そうぼうきん)筋です。