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梨状筋(りじょうきん)の作用

今回のテーマは、「梨状筋(りじょうきん)の作用」です。 筋肉の作用をみるとき、筋肉が骨のどこについているかと、またいでいる関節を知ることが大切です。 イラストを見て、確認しましょう。 梨状筋の作用は、【大腿骨を外にまわす […]

菱形筋(りょうけいきん)の作用

今回のテーマは、「菱形筋(りょうけいきん)の作用」です。 この筋肉がついている背骨の背中側の突起と、肩甲骨の内側をイメージしながら、自分の体でどんな作用になるかを考えてみましょう。 菱形筋の作用は、【肩甲骨を背骨側に引き […]

前鋸筋(ぜんきょきん)の作用

今回のテーマは、「前鋸筋(ぜんきょきん)の作用」です。 前鋸筋の作用は、肋骨の側面と、肩甲骨の内縁が近づけることなので、【肩甲骨を前に押し出す】です。 肩甲骨が、肋骨上を前方にスライドします。 ●前鋸筋の作用 1分動画  […]

肩甲挙筋(けんこうきょきん)の作用 その2

今回のテーマは、「肩甲挙筋(けんこうきょきん)の作用 その2」です。 前回は、首側が固定され、肩甲骨側が動く場合の作用をみました。 今回は、肩甲骨側が固定されて、首側が動く場合です。 それは、【顔を横に向ける】です。 こ […]

肩甲挙筋(けんこうきょきん)の作用 その1

今回のテーマは、「肩甲挙筋(けんこうきょきん)の作用 その1」です。 今回から、2回にわけてこの筋肉の作用をみてみましょう。 筋肉の作用は、起始と停止のどちら側の骨が動くかで違ってきます。 まずは、首側が固定されて、肩甲 […]

小円筋(しょうえんきん)の作用 その2

今回のテーマは、「小円筋(しょうえんきん)の作用 その2」です。 今回は、棘下筋と小円筋の作用の違いをみてみましょう。 基本的に、この2つの筋肉はとても作用が似ていますが、腕を肩の高さまで挙げた時にその違いがよく分かりま […]

小円筋(しょうえんきん)の作用 その1

今回のテーマは、「小円筋(しょうえんきん)の作用 その1」です。 小円筋の作用を2回にわけてみていきましょう。 この筋肉の作用は、【腕を外へひねる】です。 この作用は、棘下筋(きょくかきん)と同じですが、ひねる方向が少し […]

肩甲下筋(けんこうかきん)の作用 その2

今回のテーマは、「肩甲下筋(けんこうかきん)の作用 その2」です。 前回、腕を体の横に垂らした時の作用をみました。 今回は2つ目の作用です。 外に腕を開いた位置での作用です。それは、【腕を胸側へ動かす】です。 イラストを […]

肩甲下筋(けんこうかきん)の作用 その1

今回のテーマは、「肩甲下筋(けんこうかきん)の作用 その1」です。 肩甲下筋の作用は大きく分けて2つあります。 まずは1つ目の作用です。 腕を体の横に垂らした位置でこの筋肉が働いた場合です。 それは、【上腕を内へひねる】 […]

棘下筋(きょくかきん)の作用 その2

今回のテーマは、「棘下筋(きょくかきん)の作用 その2」です。 1つ目は、腕を体の横に垂らした状態での作用でしたが、今度は腕を外に開いた位置での作用です。 棘下筋の2つ目の作用は【腕を背中側へ動かす】です。 イラストをみ […]