下半身編は、“リアル解剖学入門講座　上半身編”の下半身版です。
生活の中や、スポーツ、ボディーワーク、ダンスなどさまざまな場面で大切になる体幹や下肢！！
この講座はこの体幹部分や下肢の解剖学ボディイメージを手に入れるための解剖学入門講座です。

リアル解剖学ボディイメージを手に入れると何が変わるのかというと、

・体の中の観察、分析力　　

・体のコンディショニング力　　

・体のコントロール力

などの力が高まります。

そして、それらの力が統合されながら、スポーツのパフォーマンスアップや、生活動作、姿勢の改善などにつながります。
肩こりや腰痛が起きたときも、なんとなくストレッチしたり運動するのではなく、なぜそうなっているかという原因を分析しながら対処できるようになります。
このように解剖学はたくさんのメリットがある素晴らしい学問ですが、実際に学ぼうとすると、

・専門用語が難しすぎる　

・情報量が多すぎる　

・筋肉を学んでも、動きの中での使い方が分からない　

・筋肉の知識とコンディショニングが結び付かない

といった、様々な問題もあります。

この入門講座では、こういったことを考慮した上で、初めての方でも安心して解剖学を学べる講座となっています。
きっと、みなさんの普段の生活、スポーツや体のコンディショニングなど様々な場面で素晴らしい変化が生まれると思います。