今回は、肩甲骨（けんこうこつ）をさわってみましょう。

背中についている骨なので、この骨はペアでさわった方が分かりやすいです。

肩こりの方は、この骨のまわりの筋肉がかたくなって盛り上がっていることが多く、触りにくくなっていることもあります。

その場合、イラストのように、腕を背中側にまわすと、肩甲骨が浮き上がってくるのでさわりやすくなります。

肩甲骨は骨格的にみると、腕のはじまりにあたる骨です。

さわることで、肩甲骨の解剖学ボディイメージができてくると、腕の使い方がよくなり、肩こり改善にもつながります。

肩甲骨をイメージができない人は、まずは、肩甲骨をみてみよう！の記事をみてからさわってみましょう。

しっかり骨のかたちを知って、イメージしながらさわることで、骨を正確にさわることができるようになります。