今回は、股関節内転筋群をみてみましょう。

股関節内転筋群は、太ももの内側についている筋肉です。

この部分にはたくさんの筋肉がついているので、いくつかの筋肉をまとめて股関節内転筋群といっています。

股関節内転筋群は、股関節をとじる作用があります。

股関節をとじる作用がある筋肉なので、逆に開脚のときにはストレッチされる筋肉です。

運動不足の人はこの筋肉が硬くなっていることも多いです。