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今回は、股関節内転筋群をみてみましょう。
股関節内転筋群は、太ももの内側についている筋肉です。
この部分にはたくさんの筋肉がついているので、いくつかの筋肉をまとめて股関節内転筋群といっています。
股関節内転筋群は、股関節をとじる作用があります。
股関節をとじる作用がある筋肉なので、逆に開脚のときにはストレッチされる筋肉です。
運動不足の人はこの筋肉が硬くなっていることも多いです。
今回は、股関節内転筋群をみてみましょう。
股関節内転筋群は、太ももの内側についている筋肉です。
この部分にはたくさんの筋肉がついているので、いくつかの筋肉をまとめて股関節内転筋群といっています。
股関節内転筋群は、股関節をとじる作用があります。
股関節をとじる作用がある筋肉なので、逆に開脚のときにはストレッチされる筋肉です。
運動不足の人はこの筋肉が硬くなっていることも多いです。