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梨状筋(りじょうきん)はこんな時に大活躍 2

今回は、「梨状筋は踏ん張るときに大活躍」です。 梨状筋は骨盤と大腿骨をつないでいる細長い梨みたいなかたちをした筋肉で、お尻の奥についています。 梨状筋は股関節を外にひねるだけでなく、大腿骨を骨盤側に引きこむ作用があるので […]

梨状筋(りじょうきん)はこんな時に大活躍 1

今回は、「梨状筋はかっこいいポーズをとるときに大活躍」です。 梨状筋は骨盤と大腿骨をつないでいる細長い梨みたいなかたちをした筋肉で、お尻の外側についています。 梨状筋は股関節を外にひねる作用があるので、モデルのようなかっ […]