今回は、「前鋸筋はこんなときに大活躍 掃除機をかけるとき」です。 前鋸筋は脇腹のあたりについているノコギリのようなかたちをした筋肉です。 前鋸筋は、肩甲骨をお腹側に押し出す作用があるので、掃除機をかけるときのように腕を肩 […]
今回は、肩甲骨を動かすインナーマッスル前鋸筋（ぜんきょきん）のまとめです。 １．前鋸筋を横からみてみよう！ まずは前鋸筋が骨のどこについているかをみてみましょう。 起始：第１～９の肋骨側面。停止：肩甲骨の内側 です。 イ […]
今回のテーマは、「前鋸筋（ぜんきょきん）を意識して動いてみよう！」です。 これまで、前鋸筋の起始、停止、作用を学んできました。 最後は、この筋肉を意識して動いてみて下さい。 普段、肩の意識で体を支えている人は、前鋸筋を意 […]
今回のテーマは、「前鋸筋（ぜんきょきん）を横からみてみよう！」です。 まずは前鋸筋（ぜんきょきん）がどこについているかをみてみましょう。 起始：第１～９の肋骨側面。停止：肩甲骨の内側（フチ部分） です。 ●前鋸筋のか […]
