肩甲骨 > 前鋸筋

「前鋸筋(ぜんきょきん)を意識して動いてみよう!」


前鋸筋|アーサナ

おはようございます。今日のテーマは、

「前鋸筋(ぜんきょきん)を意識して動いてみよう!」

です。

これまで、前鋸筋の起始、停止作用を学んできました。

最後は、この筋肉を意識して動いてみて下さい。

普段、肩の意識で体を支えている人は、肩甲骨から支えてみて、その違いを感じてみましょう。

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2016年08月26日 更新 | カテゴリー:肩甲骨 > 前鋸筋

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