上半身のアウターマッスル 三角筋（さんかくきん）のまとめです。 まずは、この筋肉の起始停止を確認しましょう。 １．三角筋の起始停止 三角筋を横からみてみます。 三角筋がついている骨の位置は、 起始：肩甲骨の突起と鎖骨の […]
今回のテーマは、「三角筋（さんかくきん）を意識して動いてみよう！」です。 これまで、三角筋の起始停止、作用（１，２）を学んできました。 最後は、この筋肉を意識して動いてみて下さい。 筋肉を意識することでどう感じ方が変わる […]
今回のテーマは、「三角筋（さんかくきん）はどんな動きで使いますか？」です。 三角筋は、肩関節を前・横・後ろに動かす動きで使われています。 つまり、腕をあげるほとんどの動きの中で使われているということです。 例外は、腕を体 […]
今回のテーマは、「三角筋（さんかくきん）の作用 その２」です。 前回、三角筋の前部と後部が働いた場合の作用をそれぞれ確認しました。 今回は、三角筋の横側が働いた場合の作用をみてみましょう。 横側が働いた場合の作用は、【肩 […]
今回のテーマは、「三角筋（さんかくきん）の作用 その１」です。 前回、三角筋の起始停止を確認しました。 今回は、この筋肉の作用をみていきます。 三角筋はこの筋肉の前、横、後ろのどの部分が働くかで作用が異なります。 まずは […]
今回は上半身のアウターマッスル三角筋（さんかくきん）です。 三角筋は、肩関節を動かすアウターマッスルです。 イラストをみて筋肉のかたちと骨のどこについてるかをみましょう。 起始：肩甲骨の突起と鎖骨の外側停止；上腕骨の外側 […]
