三角筋(さんかくきん)を意識して動いてみよう!

三角筋を意識する

今回のテーマは、

 

「三角筋(さんかくきん)を意識して動いてみよう!」

 

これまで、三角筋の起始停止、作用()を学んできました。

 

最後は、この筋肉を意識して動いてみて下さい。

 

筋肉を意識することでどう感じ方が変わるかをみてみましょう。

 

同じ腕を挙げる動きでも、体の前から挙げるのか後ろから挙げるのかで、働く部分が変わるのを感じてみましょう。

 

自分の体で、筋肉を感じながら学ぶことで、リアリティを感じる解剖学ボディイメージができてきます。

 

1つ1つの筋肉をゆっくり学んで、少しずつ解剖学ボディイメージをつくっていきましょう。

 

これまで何回かにわけて三角筋をみてきたので、最後は、まとめて三角筋をみてみましょう。

 

次は、三角筋のまとめです。

 

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