今回は脚の骨クイズです。

下の画像の骨の名前はなんでしょうか。

ヒントは脚についている骨です。

ヒントは、人体の中で一番大きな骨です。

それでは、クイズの答えです。

↓答え↓

答え：大腿骨（だいたいこつ）です。

上の画像は大腿骨をからだの前からみています。

細長い骨で、上の方が曲がっています。キリンみたいなかたちをしています。イメージつくりの参考にしてください。

大腿骨はお尻のあたりで骨盤とくっつき、膝側で脛骨（けいこつ）とくみあわさっています。

それぞれのつながりが、股関節と膝関節となります。

他の骨とくみあわせてみると下のイラストのようになります。どの位置に胸骨があるのかを確認しておきましょう。

股関節側が丸くなっていて、骨盤の凹みにはまり込んでいます。

関節をみるときのポイントは、

・関節の位置

・関節のかたち

です。

股関節は、大腿骨のお尻側が曲がっているので、お尻の外側より少し奥に関節があります。

そして、丸いかたちをしているのでくるくると色んな方向に動かすことができる関節です。

関節をイメージしながら動かすことで、股関節を上手に使えるようになります。

ボディコントロール力アップにつながるので、しっかりとイラストをみて、イメージできるようになりましょう。

開脚や前屈のストレッチをするときもこの関節をイメージできると安全に効率的にストレッチをしやすくなるので、体のメンテナンスにも役立ちます。