今回のテーマは、
「どの筋肉から学べばいいですか？」
です。
これから、筋肉を学んでいきたいと思いますが、筋肉は6００個以上もあります。
数が多すぎて、全部を覚えるのは大変ですよね。
教科書の頭から一気に覚えていく方もいますが、この方法はあまりおすすめしません。
よほど記憶力や根性に自信があるのなら別ですが、私なら確実に途中で心が折れます。
本来、すべての筋肉はそれぞれが役割をもっているので、どの筋肉が重要かという優先順位はありません。
ですので、自分が知りたい筋肉から学んでいくのが一番楽しく筋肉を学べると思います。
この教室では、筋肉の中でも、私が好きなインナーマッスルという体の深部についている筋肉からお伝えしていこうと思います。
