肩関節(けんかんせつ)の動きをみてみよう!

肩関節は、肩甲骨と上腕骨のつなぎ目の関節です。

肩関節は、肩甲骨側が凹んでいて、上腕骨側が丸くなっています。

丸いかたちの関節というのが、ポイントです。

丸いかたちをした関節

関節は丸いかたちをしているので、クルクルといろんな方向に動きます。

関節の形を知ることで、そのかたちにそったイメージで、体を動かすことができます。

この構造にそった動きを意識することで、肩関節のコントロール性があがったり、ケガをしにくい体の使い方につながったりします。

体に骨格模型をあてはめると、イメージしやすくなります。

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